Im zweiten Podcast mit der Gesundheitsmanagerin Inken geht es v.a. um Aspekte der Ernährung. Mitten in der "christlichen Fastenzeit" zwischen Karneval und Ostern spricht sie über einige Arten des Fastens, die jeweilige Motivation und die mögliche Umsetzung im Alltag bzw. Jahresverlauf. Welche Vorteile können sich dadurch auf körperlicher und auch auf geistiger Ebene ergeben? Welche Rolle spielt auch in diesem Zusammenhang die Entgiftung bzw. Entschlackung des Körpers, und wann ist diese z.B. auch jahreszeitlich gesehen sinnvoll? Und: wie kann Sport die jeweilige Phase und Intention unterstützen, auch unter Berücksichtigung des Geschlechts? Spannende Fragen, die auch auf andere Lebensbereiche übertragen werden können. Loszulassen, und immer mal wieder den Reset-Knopf zu drücken, kann wahrlich jedem von uns gut tun und bietet ganz oft Raum für Neues…

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