Bei FORMQUELLE beschäftigen wir uns immer wieder intensiv mit den natürlichen Rhythmen im Leben und in der Natur.

In dieser Reihe gehen wir auf die Bestandteile der 5 Elemente-Lehre ein, d.h. welche Elemente sind das, wofür stehen sie und wie können wir darüber im Einklang mit den Jahreszeiten (in uns und in der Natur) leben.

In dieser Episode spricht Lina Balzer über die Gegebenheiten im Sommer mit dem Element Feuer. Welche Form der Ernährung ist aktuell zu empfehlen und warum? Bitterstoffe geben uns hier eine gute Unterstützung, dafür sind Extreme wie eisig-kalt oder zucker-süß zu vermeiden. Warum? Da gibt Lina einige wichtige Hinweise für! Außerdem schon an die kommende(n) Jahrszeit(en) denken, ggf. kann ein Detox für unser Immunsystem eine ideale Wirkung erzielen…

Merksatz: "Leichtes, und an sich kühlendes Essen ist jetzt genau richtig. Salate bzw. jegliches Gemüse (z.B. blanchiert oder gegrillt) unterstützt uns in dieser Zeit der äußeren Hitze. Es muss darunter nämlich nicht gelitten werden!"

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